Jakarta, Penkogab3 – Dalam rangka memelihara kebugaran dan kesiapan fisik yang prima, anggota Kogabwilhan III pagi ini melaksanakan Test Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2021 yang dilakukan dengan riang gembira dan semangat tinggi, bertempat di Lapangan Sepakbola Mabes TNI Cilangkap Jakarta Timur. Rabu (24/3/2021).
Pelaksanaan Garjas Periodik ini sesuai jadwal yang telah dibuat oleh penyelenggara, yaitu Pusjaspermildas TNI. Pelaksanaannya berbarengan dengan satker lain seperti Kogabwilhan I, Kogabwilhan II dan satker lainnya.
Sebelum melaksanakan kegiatan garjas, setiap peserta garjas wajib mematuhi Protokol Kesehatan (Prokes) dengan menerapkan 3M, yakni Menggunakan masker (Saat pelaksanaan dilepas), Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir dan Menjaga jarak.
Diawali pengecekan personel dengan mengisi blanko sesuai data masing-masing, selanjutnya pemeriksaan kesehatan dengan mengukur tensi dan denyut nadi setiap peserta oleh petugas kesehatan dari Satkes Denma Mabes TNI. Sebelum peserta menerima rompi dengan nomor dada tanda kesiapan melaksanakan garjas, terlebih dahulu dilakukan konsul dengan dokter yang bertugas, khususnya terhadap personel yang memiliki riwayat penyakit atau kesehatannya kurang memungkinkan untuk melaksanakan garjas.
Ketika personel dinyatakan siap untuk melaksanakan garjas, selanjutnya dilaksanakan pemanasan yang dipimpin oleh anggota Pusjaspermildas. Test garjas meliputi materi Test Kesegaran “A” yaitu Lari selama 12 menit dan Test Kesegaran “B” yaitu: Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run.
Pelaksanaan garjas dilakukan dengan suasana riang gembira dan tidak terkesan nervous, seakan tanpa beban untuk mengikuti kegiatan garjas. Kondisi ini dimungkinkan karena adanya support dari pimpinan Kogabwilhan III yang ada di area pelaksanaan garjas di Lapangan Sepakbola Denma Mabes TNI.
Selain keberadaan Asisten Personel (Aspers) Kaskogabwilhan III Brigjen TNI Novi Helmy Prasetya,S.I.P.,M.I.P., juga dihadiri oleh Kepala Staf Kogabwilhan (Kaskogabwilhan) III Laksda TNI Arsyad Abdullah, S.E, M.A.P., bahkan Kaskogabwilhan III pada kesempatan tersebut ikut berlari guna memberikan semangat kepada personel Kogabwilhan III yang sedang melaksanakan materi Kesegaran A.
“Ayo tetap semangat, lari terus, tapi jangan karena disalip sama kas nanti memaksakan diri,” kata perwira bintang dua tersebut ketika menyalip salah satu perwira dalam pelaksanaan Kesegaran A.
Pada kesempatan sebelum pelaksanaan garjas, Aspers memberikan motivasi kepada personel Kogabwilhan III, agar dalam pelaksanaanya dilakukan dengan semangat, namun tetap mengukur sesuai kemampuan masing-masing serta mengutamakan keamanan. Aspers juga mengingatkan kepada stafnya agar personel yang melaksanakan garjas didata secara benar, yang belum melaksanakan garjas karena kegiatan dinas nantinya akan menyusul sesuai waktu yang dialokasikan oleh penyelenggara.
“Yang tidak ikut hari ini agar ikut gelombang berikutnya. Semua pamen melaksanakan garjas dan ada datanya, laksanakan sesuai kemampuan dan utamakan faktor keamanan,” pintanya.
Pada pelaksanaan garjas kali ini, terdapat enam personel Kogabwilhan III yang tidak diperbolehkan mengikuti garjas dengan pertimbangan faktor kesehatan. Lima personel karena Tensi Tinggi dan Satu personel karena baru selesai melaksanakan tindakan medis operasi dan belum sembuh.